マッサージ

人の手を使い、直接身体に触れ、力を加えながら血行促進やリンパの流れを整えることを目指す手技療法のことをいいます。オイルやジェルを用いて行い、自然な生体反応を促すマッサージはリラクゼーションの一つでもあります。